Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 68.99g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Авокадо. Lunch: Суп с Фрикадельками, Сильпо Багет Французский Люкс, President Камамбер. Dinner: Yaro Соленая Карамель, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Черешня, Яготинский Сметана 15%, Клубника. Snacks/Other: Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Рудь Мороженое Сорбет Манго, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|