Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 28.66g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Elvan Donut, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Соус Терияки, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, De Luxe Оливковое Масло, Рисовая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Bounty Батончик Баунти, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Шелковица. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|