Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 82.71g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Сушеный Кокос, Шоколадное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный, Савушкин Ряженка 3.2%, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Хлеб из Закваски, Курица Вареная, Салат Летний, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Клубника, Кристалл Бальзам Белоруский, Зеленый Чай, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
bizhanskaya's Weight History
|