Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 79.25g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Абрикосы, Дружба Плавленный Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кабачок. Lunch: Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный, Кальве Томатный Кетчуп. Snacks/Other: Парус Торт Бисквитный Бриз, Грецкие Орехи, Велком Колбаса Романо , Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Овсяноблин, Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|