Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 79.20g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Peynirli Sıkma, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Karpuz, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azim yayla's Weight History
|