|
arkadaşlarrrr tokken tartıldım 1500 kalori aldım ve 1.5 lt su içtim sizce normalde kaçımdır açken
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 115.03g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Lor Peyniri, Soğanlı Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Salatalık (Kabuklu). Dinner: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Patlamış Mısır, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
o zaman yarın sabah açken tartılsanız nasıl olur? biz ne söylesek boş bence
16 Jun 20 by member: ed.eddie
|
Sıkıntı da bu kdkdjx evde tartı yok sadece misafir likte fln tartılıyom
16 Jun 20 by member: çay &
|
Takıntı yapıyorum diye annem almıyo eve
16 Jun 20 by member: çay &
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|