Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 134.83g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Эконива Молоко 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Редис, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голубцы. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Ряба Майонез Йогуртовый, Помидоры, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|