Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 56.49g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Банан, Персики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ikea Müsli. Lunch: Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Московская Пищевая Фабрика Лаваш по-Деревенски, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидор Сливка, Сахар, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cleaning - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|