Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 61.51g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Czereśnie, Ciasto pianka. Lunch: Czereśnie, Ciasto pianka, Pilos Kefir 1,5%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Surówka, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Czereśnie, Zielone Oliwki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Lidl Chorizo Iberico, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|