Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 49.99g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Сахар, Molendam Сыр Плавленный , Блины на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Вареники с Вишней, Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мясна Весна Колбаса Союзная , Киевхлеб Хлеб Финский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|