Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 74.59g | Carbs: 222.08g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, DM Toast Brötchen, Buko Balance, Edeka Mini Pflaumentomaten. Lunch: Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokosdrink, Banane. Dinner: Frühlingszwiebeln, Radieschen, Kaufland Magerquark, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Snacks/Other: Leitungswasser, Duplo Chocnut White. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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