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tamomi55
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16 Jun 20
tamomi55's Journal, 16 Jun 20
tamomi55's Profile
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体脂肪率:32.8%
レコード更新!
この波に乗らなければ
昨日はボディパンプとストレッチのみ
今週次のステップ、69キロを切りたい
69.4 kg
Lost so far:
6.9 kg
.
Still to go:
16.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 16 June 2020:
848 kcal
Fat: 30.58g | Prot: 20.30g | Carbs: 124.78g.
Lunch:
担々麺.
Dinner:
Bjorg Lait Riz Amande.
more...
3091 kcal
Exercise:
Apple Health - 24 hours.
more...
Losing 2.8 kg a Week
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Comments
quel courage ! bravo tiens bon tu vas y arriver ! ( mon fils m'a fait la traduction il étudie le japonais 😁 )
16 Jun 20 by member:
Carole Ritter
Rien compris mais bon courage :) c'est joli le japonais écrit...
16 Jun 20 by member:
luciepetitsoleil
⭐️luciepetitsoleil Merci! C plus facile pour moi écrire ma langue natale 😆 ⭐️Carol Ritter Merci ! Tu as la chance d’avoir un fils qui est multilingue 👏 Que le début, mon chemin est très loin...
16 Jun 20 by member:
tamomi55
Tamomi55 oui je ne sais pas comment il fait , il force mon admiration 😍 pour ma part je suis vraiment pas douée 😉😂
16 Jun 20 by member:
Carole Ritter
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