Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 50.18g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Crispy Карамель. Lunch: Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Гриль, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Био Баланс Био Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Капучино, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|