Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 75.74g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: SPAR Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Котлеты из Индейки, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna1984Rom's Weight History
|