Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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84 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 76.82g | Prot: 149.05g | Carbs: 53.70g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè (dalla Moca). Lunch: Villa Italia Bresaola della Valtellina I.g.P.. Dinner: Primia Carote Crude, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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emocion82's Weight History
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