Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 60.78g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Wiórki Kokosowe, POEX Mielone Migdały. Lunch: Smakowita De Luxe, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Chleb Graham. Dinner: POEX Mielone Migdały, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Cukier Brązowy. Snacks/Other: Kiwi, Fortuna Sok Pomidorowy, Nasiona Siemienia Lnianego. more...
|
|
513 kcal
|
Exercise:
Hula - 20 minutes, Live & tvactive - 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|