|
ог-87
от- 66
ож- 76,5 (упал) - 1,5см
об- 92(упал) -2см
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 113.73g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Киприно Сыр Голландский 45%, Ашан Инжир Сушеный, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Агро-Альянс Гречка Экстра, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Лакт Творог 2%, Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Ну и норма ))) живот ушел
16 Jun 20 by member: Анчоус12
|
Ой, как достал уже этот живот.....
16 Jun 20 by member: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|