Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
123.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 143.94g | Prot: 183.23g | Carbs: 49.91g.
Breakfast: Foodin MCT-Öljy, Cocovi Kookosöljy, Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi. Lunch: Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Kivikylän Kotipalvaamo Savukinkkukuutio, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dinner: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Voi, Kariniemen Broilerin Reisilihasuikale. Snacks/Other: Kariniemen Kananpojan Paistileike, Valio Eskimo Jäätelö, Hunajamelonit. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raaka-Arse's Weight History
|