Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 110.17g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Подсолнечное Масло, Баклажан, Помидоры, Рис, Кабачок. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_'s Weight History
|