Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 81.59g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Dinner: Фисташки, Чай, Ананас. Snacks/Other: Клубника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|