Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 39.86g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Балтика Балтика 0, Клубника. Dinner: Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|