Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 78.12g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Шампиньоны, Чай, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Моцарелла ( Ireland)ARDAGH. Lunch: Салат Летний, Овощная Запеканка, Кофе (Растворимое). Dinner: Клементины, Киви, Яблоки, Киви, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Банан, Чернослив. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alin@###'s Weight History
|