Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 71.91g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Tamek Ahududu Reçeli, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Torku Beyaz Peynir, Margarin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Kiraz Domates, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ananas. Lunch: Napolyon Kirazı, Üzüm. Dinner: Tat Kornişon Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Çiğköfte. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avkathanım's Weight History
|