Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
109.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 71.62g | Carbs: 79.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Простой Йогурт, Творог 9%, Клубника. Lunch: Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Томаты Свежие, Котлета Куриная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лайм Филе Куриное в Кляре. Snacks/Other: Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|