Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 153.09g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Абрикос, RED Конфеты , Кофе с Молоком, Сырная Лепешка Пп. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Краснобор Колбаски из Индейки. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Уксус, Monini Бальзамический Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кедровые Орехи , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Questbar Vanilla Caramel. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристиночка 89's Weight History
|