Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 48.75g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Огурец (с Кожурой), Сахар, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Майонез Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель. Snacks/Other: Груши, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|