Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 56.04g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Philadelphia Light Сыр Филадельфия Лайт, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Салат Овощной со Сметаной, Перловая Каша, Цветная Капуста Обжаренная в Сухарях, Пеленгас Жареный в Муке. Lunch: Venisa Сайра Натуральная, Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста Обжаренная в Сухарях, Зельц, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Ичня Сгущенка, Блины. Snacks/Other: Nestle Milky Way , Bounty Батончик Баунти, Вино Сухое, Лукас Конфеты Мавка. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|