Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 92.12g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Русское Море Сельдь Атлантическая "Исландка" Филе-Кусочки в "Беловинной" Заливке. Lunch: Спаржа по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vитамин Курица по-Тайски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Земляника, Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesnykh.g's Weight History
|