Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 132.52g | Prot: 139.56g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Maitokahvi. Lunch: Rypsiöljy, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Aioli, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Mantelit, Pirkka Kuoritut Mantelit, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. Dinner: Jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Pirkka Kuorittu Manteli, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Aioli, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Valio Oltermanni, Pirkka Kuorittu Manteli, Aioli, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Oululainen Reissumies. Snacks/Other: Oululainen Reissumies. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sinisiipi13's Weight History
|