Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 37.70g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Doğadan Form Çayı, Namet Hindi Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kabak, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yurdum Kozlenmis Patlican. Snacks/Other: Havuç. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarimerve95's Weight History
|