Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 92.06g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Roshen Ромашка. Lunch: Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Котлета из Индейки с Яблоком, Сушеное Манго, President Камамбер, Сильпо Багет Французский Люкс, Суп с Фрикадельками. Dinner: Клубника, Tasty Style Хлебцы с Луком, Nutrend Whey Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|