Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 52.28g | Carbs: 261.68g.
Breakfast: То, Что Надо! Финики, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Семечками, Сыр Тильзитер, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана , Укроп, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: То, Что Надо! Финики, Рассольник. Dinner: Растительное Масло Канолы, Яйцо-Пашот, Витамин Смесь Овощная Карибская, Гречка Отварная. Snacks/Other: То, Что Надо! Финики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|