|
ОГ 93 (+1)
ОТ 77 (-2)
ОЖ 92,5 (-0, 5)
ОБ 104 (-1)
ОБП 52,5 (+0,5) ОБЛ 52 (+1)
ОПП 28 (0) ОПЛ 29 (+1)
Выходит, что вес и совокупные объёмы за полмесяца не изменились
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 81.21g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Абрикос, Черешни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Лук, Heinz Соус Четыре Перца, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Абрикосы, Рот Фронт Батончики, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Форнакс Хлебушек Русский , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Черешни, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Форнакс Хлебушек Русский, Котлета Домашняя, KDV Вафли с Воздушной Кукурузой. Snacks/Other: Провиант Пирожок с Курицей, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|