Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 70.64g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий Капучино, Laime Фасованый Сыр ГАУДА, Zero Сироп Черешня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Хлопья 6 Злаков, Полевское Молоко 3,2%. Lunch: Laime Фасованый Сыр ГАУДА, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Диетическая, Гречка Курча (Юрч). Dinner: Гречка Курча (Юрч), Laime Фасованый Сыр ГАУДА, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Черешня, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|