Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 68.05g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Песочное Печенье, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Шпинат, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры. Lunch: Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур. Dinner: Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Яблоко Зеленое, Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Corny Big Blueberry. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|