Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 89.15g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Красные Вишни, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Треска Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|