Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 47.82g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Monin Сироп Лесной Орех, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис Вареный. Lunch: Агуша Биолакт, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Капучино, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|