|
Так приятно видеть, что вес хоть немного но снижается... Я не тороплюсь и стараюсь это делать без стресса для организма... Впереди очень-очень долгий путь... Всем нам удачи и у нас обязательно получится задуманное!
|
94 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 34.52g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Чай Зелёный с Мятой, Помидоры, Базилик, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema, Овсяноблин. Lunch: Бабушкина Крынка Мороженое на Сливках Пломбир с Какао, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ПП Шоколадный Блинный Рулет с Заварным Кремом, Вода из под Крана. more...
|
|
4466 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Bathing - 2 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
поддержу вас! Это действительно, очень приятно, когда видишь результат. Желаю удачи в приобретении желанного веса и тела!
14 Jun 20 by member: pravilova.olga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|