Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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75.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 73.01g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Esselunga Equilibrio Fiocchi di Frumento Integrale e Riso con Frutti di Bosco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, More, Barilla Spaghetti N.5, Speck Alto Adige, Pelati, Peperoni. Dinner: Hatherwood Fudge Vanilla, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Esselunga Pane Morbido Integrale , Succo di Limone, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Esselunga Ciliegie. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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