Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 78.55g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Semmel, Schinken (Extra mager), LaVita Lavita, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Bayerischer Leberkäse Grob, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Bratensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gösser Natur Radler, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Ja! Natives Rapsöl, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Rettich, Gurke (Geschält). Dinner: Gemischte Nüsse, Wassermelone Gelb, Heidelbeeren, Himbeeren. Snacks/Other: Käsekuchen ohne Boden. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christlreg's Weight History
|