Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 82.55g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Кукурузная Каша ПП, Черешня, Абрикос, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Магнум Хлеб Крестьянский. Lunch: Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами, Зенченко Сметана 15%, Чай с Молоком. Dinner: Творожный Тарт с Клубникой , Помидоры, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|