Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 43.91g | Prot: 176.88g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Tassimo Cappuccino. Lunch: Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel, Kaffee mit Milch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Reis (Gekocht). Dinner: Banane, Shake, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Shake, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
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2662 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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