Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 84.31g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки, Сметана, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Ярче Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|