Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 92.97g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окраина Колбаса Докторская, Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. Snacks/Other: Зефир, Кофе с Молоком, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|