Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 100.58g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Сметана 20%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Печеночные Оладьи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белые Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|