Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 85.17g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lunch: Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Зеленый Лук, Now Foods Omega 3, Борщ 292гр, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка 138.7 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи. Dinner: Клубника, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Начинка для блинов мясная 29 гр, Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Шпинат, Зеленый Лук, Заливной сырный 95.75 гр, Щавель, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|