Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 63.67g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Pilos Kefir 1,5%, Banan, Mango. Lunch: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Dinner: Prymat Musztarda Rosyjska, Madero Ketchup Pikantny, Cebule, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomidory, Hellmanns Sos BBQ, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Tesco Burgery Wołowe Ekstra Mięsne . Snacks/Other: Alpen Muesli, Mango, Borówka Amerykańska, Zwykły Jogurt, Pomarańcze, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate.domanska's Weight History
|