|
vorig jaar afgevallen van 116 kg naar 78, helaas sloop het er dit jaar weer aan. tot 88kg.
dus nu weer streng koolhydraat arm eten. En stoppen met jojo-en. die 78 moet terug en dan blijvend
|
86.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|