Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 90.38g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сметанин Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Snacks/Other: Творожное Печенье, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|