Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 102.48g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Сгущенка. Dinner: Кофе с Молоком, Сгущенка, Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Варвара Краса Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|